昨日の札幌は久しぶりの大雪でした。朝から雪かきに追われた方も多かったのではないでしょうか。
本格的な冬が始まると、体への負担が一気に増えます。雪かき、寒さへの緊張、重い冬物の衣類——これらが積み重なって、腰や肩への負担が増大します。
特に腰は要注意です。雪かきは中腰の姿勢が多く、普段使わない筋肉に急激な負荷がかかります。「大丈夫」と思っていても、翌日や翌々日に痛みが出ることがよくあります。
早めのケアが回復を早めます。「なんとなく体が重い」という段階でご相談いただければと思います。
サロン情報
- 店名
- フィジカルコンディショニングサロン WHOLE
- 住所
- 〒064-0820 北海道札幌市中央区大通西24丁目2-18 パレンテ301
- アクセス
- 地下鉄東西線「円山公園駅」5番出口より徒歩3分
- TEL
- 011-600-6702
- 営業時間
- 月〜金 10:00〜22:00 ／ 土 10:00〜20:00 ／ 日 10:00〜19:00（完全予約制）