札幌・円山で姿勢・反り腰・巻き肩にお悩みの方へ

姿勢の崩れは、筋肉のアンバランスや骨盤の傾き、日々の動きのクセが積み重なって起こります。反り腰や巻き肩は、特定の筋肉が縮こまり、別の筋肉がうまく働かなくなることで生まれます。

こうした状態を放っておくと、肩こり・腰痛・疲れやすさにつながります。意識して直そうとしてもクセが残ると戻ってしまうため、まずは原因となる偏りを整えることが近道です。

原因を見極める

骨盤の傾きや筋肉のバランス、姿勢のクセを評価し、崩れの原因を特定します。

整える

縮こまった筋肉をゆるめ、骨格・骨盤のバランスを整えていきます。

保つ

セルフケアや日常動作のアドバイスで、整った姿勢をキープできるよう導きます。