「休んでいるのに疲れが取れない」理由

しっかり休んでいるはずなのに疲れが抜けない——。最近、施術中によくいただくご相談です。週末にゆっくりしても、月曜の朝にはもう体が重い。そんな声を多く聞くようになりました。

「休む」というと、横になったり眠ったりすることを思い浮かべる方が多いと思います。もちろんそれも大切ですが、体の疲れには、休んでいるだけでは抜けにくいものがあります。

その代表が、筋肉の緊張です。長時間同じ姿勢を続けたり、緊張感の続く毎日を過ごしていると、筋肉は知らないうちに固まったままになります。固まった筋肉は血流を妨げるため、休んでも酸素や栄養が行き届かず、疲労物質も流れにくくなります。

つまり「休んでいるのに疲れが取れない」のは、休み方が悪いのではなく、休める状態に体がなっていないことが多いのです。

施術でまず筋肉の緊張をゆるめ、血流を促すことで、体が本当の意味で休める状態に戻ります。「休んでも疲れが取れない」と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。

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その不調に、 合う施術があります。