こんにちは、フィジカルコンディショニングサロン WHOLE 札幌円山の木下です。 働きづめの毎日に、呼吸を整えるひとときはありますか？ もし肩がこり、頭が重いと感じるなら、頭皮マッサージやヘッドスパが解決策を提供してくれるかもしれません。今回は、忘れがちな頭のお手入れの重要...

こんにちは♪ WHOLE 札幌円山の木下です^_^ 長時間の立ち仕事や座りがちなデスクワーク、そしてハイヒールでの歩行は足に大きな負担をかけます。そんな疲れた足に癒しを提供するのが、フットマッサージです。 さらに、フットマッサージは足のむくみ解消にも効果的。...

こんにちは♪WHOLE（ホール）の木下です^_^ 今回は頭痛についてです^_^ 「は～。。また頭が痛い。それも肩が固くて…。」これ、あなたの日常の一部になっていませんか？ここでは、そんな肩こりから始まる頭痛の原因と、それを和らげるためのアドバイスを分かりやすくお伝えします。...